자리에서 누워서 다리를 들고 자전거를 타듯이 다리흔들어주면 효과가 짱이라네요^^ 가까운거리걷는것도 크게 도움많이되고요 실제자전거타는것도 좋아요!!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...