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[질문] 운동하고난뒤 차가운물마셔야하나 뜨거운물마셔야하나 이유도

조회수 24 | 2009.09.24 | 문서번호: 9805942
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.24

운동끝난후 10분후에 물마십니다. 미지근한물이좋습니다.^^ 우리 체온과 비슷하며,땀으로 수분이 빠져나가서 수분보충을 해줘야합니다.

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