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[질문] 종아리길어지는운동알려주세요 허벅지살빠지는운동도요

조회수 67 | 2009.09.24 | 문서번호: 9801246
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.24

요가가있습니다.동작은다리뻗고상체숙이는요가입니다.주의하실점은무릎은굽히되,허리는굽히지말고굽히기전에숨을코로들이마쉬고,굽히면서숨을입으로내쉬어야해요

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