① 양손으로 의자 등을 잡고 다리를 약간 벌리고 선다.② 발뒤꿈치를 들어올리고 정지해 있다가 1,2를 반복한다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...