[질문] 두통이 있을땐어떻게 해야되요？

목을 앞뒤로 좌우로 굽히기를 가볍게 4번,을 주면서 4번 한다.그다음에는 목을 왼쪽부터 오른쪽으로 4번 돌리나. 이때 목에 뚝뚝 소리가 나야 운동효과가 있다