스쿼트(발을어깨넓이로벌린다음종아리와허벅지가90도가되게앉앗다가일어나느운동)몸을직각으로앉은다음다리를들엇다올리기.런지란운동을해주면좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...