첨에몸이안풀린상태서무리하게스트레칭을하지마시고땀을내서몸이완전히풀린상태서가벼운스트레칭을한담에다리운동을많이하세요예를들어서발차기를하시면됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...