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아잉! 헬스할때하루에 아몬드 몇알정도먹어야하나요?

[질문] 아잉! 헬스할때하루에 아몬드 몇알정도먹어야하나요?

조회수 106 | 2009.09.21 | 문서번호: 9766927

전체 답변:
[지식맨]  2009.09.21

아몬드1종지(13g)의경우칼로리78kcal이며밥0.2공기입니다.생각보다높죠,이는줄넘기7분을해야하는양이며헬스14분,수영8분정도입니다.하루에3~5개정가적당합니다



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