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[질문] 내장비만은어떻게살빼야되나요?

조회수 20 | 2009.09.21 | 문서번호: 9764997
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.21

걷기를규칙적평소에가까운거리는걸어다니시고,운동을하실때는평소보다빨리해서30분이상을걸으세요.속도와시간을늘려40분에서최고1시간이넘지않게운동하시구요

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