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[질문] 종아리알제거법

조회수 25 | 2007.10.05 | 문서번호: 976490
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.05

발뒤꿈치를 아래로 내린 상태로 30초 동안 가만히 있다가 다시 10초를 쉬고, 또 반복하기를 3번정도 한다

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