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[질문] ?몸일으키기는하루에몇번을해야효과가있을까여

조회수 10 | 2009.09.21 | 문서번호: 9762647
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.21

처음엔 10회,30회,50회 이런식으로 하시다가 점점늘리시고 5분~10분~15분 이렇게 늘려주셔서 해주시면 효과가있다구합니다

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