빨리걷기를 많이하면 엉덩이살이 조금씩 빠집니다.한시간이상씩꼭걸어주셔야하구요 줄넘기도 많은 도움이됩니다.하늘자전거도효과가 크다고 하네요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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