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[질문] 줄넘기600번하는건몇칼로리소모되나요??ㅜ

조회수 102 | 2009.09.20 | 문서번호: 9755015
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

체중 60kg을 기준으로 30분 정도 즐넘기를 하시면 약 315kcal가 소비 됩니다.또한 100번하고 1분 휴식하는것이 1000번을 계속하는것보다 효율적입니다.

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