차가운냉샤워를해도효과만점이구요,간단한스트레칭,창문을열어공기를마시면잠이깬답니다.시원한음료나,물을마셔도좋구요.껌을씹는것도효과가좋다고합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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