[질문] 하늘자전거몇분이상해야효과잉는지

하늘자전거는 매일 15분이상 해주면 효과가 있습니다. 처음 시작 할때는 15분 하기도 힘드니 강도를 약하게 해서 시작 하면서 점차 시간과 강도를 늘려주세요.