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뱃살 빼앗는방법??

[질문] 뱃살 빼앗는방법??

조회수 11 | 2009.09.17 | 문서번호: 9726402

전체 답변:
[지식맨]  2009.09.17

바닥에 방석 깔고 거기에 엉덩이 올리시고 레그레이즈(다리올렸다내리기)와 크런치(상복부오므리기)를하시면됩니다.그런후 유산소운동을해주세요50분~1시간정도



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