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아침에헬스할때가장효과적인운동순서

[질문] 아침에헬스할때가장효과적인운동순서

조회수 48 | 2009.09.17 | 문서번호: 9716509

전체 답변:
[지식맨]  2009.09.17

스트레칭 및 체조 - 무산소 - 유산소운동 - 마무리 스트레칭 및 체조 순서로 해주세요 ^^



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