배에근육이생길정도로힘을주는것은아니구요^^;;복식호흡을하면서목에힘을빼면서상대적으로배에힘을주라는것이에요.배를당긴다는느낌으로압력을넣으면서힘을
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?