지식로그

[질문] 엉덩이랑허벅지살은어떻게해야살이잘빠지나요??

조회수 42 | 2009.09.15 | 문서번호: 9702089

전체 답변:
[지식맨]  2009.09.15

누워서다리구십도로번갈아올리세요.엉덩이와허벅지를빼는데효과적이라고합니다.숨들이마시면서올리고내쉬면서내리세요.양쪽15회반복.하늘자전거도효과적입니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.