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[질문] 엄청효과적인키크는방법

조회수 22 | 2009.09.15 | 문서번호: 9700532
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.15

농구.줄넘기.스트레칭등을많이해주세요.관절에무리가가는운동.과도한운동은피하고성장호르몬이분비되는밤에숙면하시고,단백질.칼슘함유음식많이드세요

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