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[질문] *특아침에일어나서운동하고그다음에밥먹어도운동효과있나요운동&밥간격은어때야하나요

조회수 16 | 2009.09.15 | 문서번호: 9695585
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.15

아침밥을먹기전에운동하는것이좋다고합니다.밥먹고운동하려면최소30분후에소화되고난후운동하셔야하구요운동하신후에영양분을충분히섭취해야효과있다고하네요

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