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[질문] 얼마나해야효과가눈에나타날까요?

조회수 168 | 2007.10.04 | 문서번호: 969416
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.04

줄넘기를비롯한모든운동은하루에얼만큼의시간을투자해서꾸준히하느냐가중요하죠.하루에30분이상하신다면한달째부터조금씩효과가나타나고3달째되면눈에보일거에요

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