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[질문] 줄넘기랑 걷기중뭐가더살많이빠지나요

조회수 13 | 2009.09.14 | 문서번호: 9682637
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.14

보통강도로 60kg의 사람이 줄넘기를 1시간을 하면 630kcal 소모되고, 60kg의 사람이 가볍게 1시간을 걸을 경우 126kcal정도 소모됩니다. 줄넘기가 더 효과적!

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