보통강도로 60kg의 사람이 줄넘기를 1시간을 하면 630kcal 소모되고, 60kg의 사람이 가볍게 1시간을 걸을 경우 126kcal정도 소모됩니다. 줄넘기가 더 효과적!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...