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[질문] 단기간에아랫배확빼는방법

조회수 42 | 2009.09.13 | 문서번호: 9676311
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.13

배에 힘을주고 윗몸일으키기, 바닥에 똑바로 누워서 다리를 올렸다내렸다하는운동을 꾸준히 쉬지 않고 하시면 도움이 되실거에요^^

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