[질문] 키크느법좀알려주세요

책상에 앉을때 바른 자세로 허리를 곧게, 음식은 골고루, 줄넘기, 멀리뛰기, 우유, 멸치 섭취하기, 키크는 스트레칭하기, 일찍자기, 사골, 뼈채먹는생선 섭취