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[질문] *다리스트레칭을하다가 근육이파열됫는데요 계속다리스트레칭으로풀어주는게좋나요?

조회수 175 | 2009.09.12 | 문서번호: 9663004
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.12

네^^오른다리를접어몸안쪽에놓고왼다리를옆으로뻗어양손을무릎에놓고숨을내쉬면서왼쪽어깨가오른쪽바닥으로내려가게무릎을밀며몸을앞으로숙인다.

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