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[질문] 하루에 운동을해서 몇칼로리를 소모해야 한달에20kg을 뺄수있을까요?

조회수 19 | 2009.09.12 | 문서번호: 9662825
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.12

몸무게와,키를알려주시면정확히답변해드릴수있을텐데요.한달에20kg시면적어도하루에500칼로리이상은꾸준히소모해주셔야가능합니다.식사조절은필수입니다.

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