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[질문] 볼륨있는엉덩이만드는운동ㅠ

조회수 24 | 2009.09.12 | 문서번호: 9653640
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.12

다리 뒤로 올려 차기 엉덩이 근육에 탄력을 더해 처진 엉덩이를 올려주고 다리 뒤쪽 라인을 예쁘게 잡아준다. 좌우20회씩 3세트 실시한다.

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