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[질문] 잠자기전에 간단하게 다이어트운동알려주세요

조회수 43 | 2009.09.11 | 문서번호: 9646320
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.11

자기전에는 스트레칭하시는게좋습니다. 앉아서 허리를 최대한 굽히시고 손을뻗어주시거나 앉은채로 허리를 옆으로 숙인다거나 하는 스트레칭을하세요~

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