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[질문] 단시간에 뱃살을빼고싶은데 어떻게하면 되죠?

조회수 20 | 2009.09.11 | 문서번호: 9644813
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.11

유산소 운동중에 가장좋은걸 추천자전거와 줄넘기 자전거30분 타면 500킬로정도소모 줄넘기 500개씩 식단조절은 아침에사과 반쪽먹고점심잡곡밥 반공기

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