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[질문] 얼마나해야효과가보이나요

조회수 32 | 2009.09.11 | 문서번호: 9643590
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.11

개인차가있고,운동의강도에따라틀리기때문에그런질문에대답은어렵습니다ㅜ하지만매일매일꾸준히,5세트정도씩하신다면,1~2후부터효과가보일겁니다^^

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