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[질문] 키크는방법좀가르켜주세요~

조회수 18 | 2009.09.10 | 문서번호: 9635725
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.10

줄넘기,농구,조깅,등산,수영,자전거타기,점프동작등을하루20~30분씩1주일에5회이상하시고,보통밤12시~새벽3시에성장호르몬이가장많이분비되므로일찍주무세요

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