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[질문] 걷기로도 유산소운동이되나요?

조회수 17 | 2009.09.10 | 문서번호: 9631366
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.10

네 물론입니다 산소를 마셔서 칼로리로 소비되는 운동이 유산소 운동이예요 예를들면 줄넘기,걷기,뛰기 이런거요 ^^

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