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[질문] 종아리 알 예쁘게 풀어주는법

조회수 29 | 2009.09.08 | 문서번호: 9605907
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.08

음식: 짜거나 찬음식을 피하시고요,운동:발끝을 위로 당기고 옆으로 꺽으면서 발목을 풀어줘요 그후 한쪽다리의발끝을 천장으로 향한후 천천히들었다내려요

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