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[질문] 가슴커지는운동과마사지 <효과있는거>

조회수 32 | 2009.09.08 | 문서번호: 9604169
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.08

바닥에무릎을꿇고앉아서한손바닥은바닥에붙인후다른한손은목뒤에놓은후얼굴이위를향하게본상태로가슴을쭉펴준후20초동안멈춘다.반대방향도마찬가지로^^

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