의자를뒤로하고양발을어깨너비로벌려서서,한쪽다리를뒤로약간구부려들어올려의자등받이윗부분에발가락앞부분을걸치고발목을펴주세요5회씩실시!~^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...