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[질문] 가슴살이랑 팔뚝살만 집중적으로 뺄 수 있는 방법은?ㅜㅜ

조회수 93 | 2007.05.22 | 문서번호: 95803
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.22

양발을 어깨넓이로 벌리고, 무릎을 약간 구부린다. 팔을 천천히 들어 어깨와 수평이 되게 올린다. 팔꿈치는 구부리지 말고 천천히 해야 효과가있다.^^*

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