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[질문] 스트레칭이뭐죠?

조회수 25 | 2009.09.06 | 문서번호: 9577530

전체 답변:
[지식맨]  2009.09.06

이제까지준비운동으로해왔던유연체조를개발한것이다.탄력이나반동을주지않고건·근육을‘가벼운신장을느낄때까지서서히뻗은후,각자의능력에따라10∼30초동안유지



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