지식로그

[질문] 살이빨리빠지는방법은?

조회수 13 | 2009.09.05 | 문서번호: 9570966

전체 답변:
[지식맨]  2009.09.05

밥량은1인분량의2/3수준을유지한다한번운동할때최소30-40분지속해서운동한다유산소운동과근력운동을함께병행한다평소보다섭취열량이높았다면그날은30분걷기추가



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.