콩과 순두부에 뼈를튼튼하게하는아이소플라본이많아서 먹으면뼈에좋고 우유와멸치등 고칼슘식품도좋습니다. 호두와땅콩등견과류와 자두도좋다고합니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...