안녕하세요^^ 지식맨입니다. 1. 걷기운동을 많이 해주십시오. 2.따뜻한 물을 자주 드시구요,3. 복식호흡도 도움이 됩니다. 4 복부 마사지를 자주 하세요.
당신은 어느 그룹입니까?