날마다 10분 20분씩 해가면서 점점 늘리다가 님이 익숙해지면 적당하다 싶을동안만 하시면 돼요 노래할때 숨을 복식호흡 할때 쉬듯이 쉬면서 하면된답니다
[무물보AI] 답변 로딩중...