체력을 보충할수있게 식사를 하시구요. 박카스 비타오백같은 음료나 커피등을 드시구요. 스트레칭같은 것을 해서 몸을 가볍게 만들어주시는게 좋을꺼같네요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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