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[질문] 하체비만에는무슨운동이가장효과적인가요

조회수 15 | 2009.09.03 | 문서번호: 9534901
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.03

탄수화물의 섭취가 줄어들어야 하고 줄넘기등 유산소운동도해주셔야합니다. 학교가실때왠만하면빨리걸어가시거나 버스 중간에내려서 빨리걸으시는것도좋아요

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