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[질문] 폐활량조아지는법

조회수 21 | 2009.09.03 | 문서번호: 9534025
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.03

복식호흡이좋습니다^^허리를펴고앉아서20~30초정도동안천천히숨을들이마시세요.그때3~5초정도그대로숨을참고다시20~30초동안천천히숨을내쉬세요!

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