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[질문] 아랫배에효과적인운동은?

조회수 34 | 2009.09.02 | 문서번호: 9528037
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.02

가장 효과적인 아랫배 운동은 윗몸일으키기 입니다. 가장 많이 알려져 있고 효과를 가장 쉽게 볼수있으며 집에서도 편안히 할수 있는 운동입니다

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