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[질문] 악력기를하면 펀치에도 도움이 되나요??

조회수 37 | 2009.09.01 | 문서번호: 9516545
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.01

쌔지기는합니다만펀치력의힘은주로광배근과대흉근,삼두,그리고허리에있습니다.덤벨,턱걸이,팔굽혀펴기,스트레칭과더불어악력을키우면더욱쌔진다고합니다.

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