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[질문] 줄럼기삼십분씩하면효과있나요ㅜㅜ살빼는데

조회수 73 | 2009.09.01 | 문서번호: 9515724
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.01

줄넘기 30분 하시면 몸무게 60Kg 기준으로 315Kcal가 소모하구요.줄넘기는 온몸을 움직이기 때문에 다이어트에 효과가 좋습니다^^

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