뱃살-무릎을약10도굽히고,양팔로상체를지지한후힙을가슴쪽으로말아올린다/허벅-의자옆에서서한손으로의자를잡고툭차올리듯한쪽다리를들어올린다.나머지손은허리
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...