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[질문] 다리알빼기쉬운법알려주세요

조회수 23 | 2009.08.30 | 문서번호: 9493044
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.30

계단에 서서 발끝만 걸치고 발 뒤꿈치를 아래로 내려 종아리 근육 전체를 스트레칭해주는 것도 도움이 됩니다.콜라병이나 맥주병으로 종아리를 밀어주세요.

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